Wiele osób w dzisiejszych czasach decyduje się na zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, ponieważ dzięki nim można na nowo poczuć się oraz wyglądać młodziej. Otóż, fakt jest, że gdy dobrze wyglądamy to również nasze samopoczucie w sposób znaczący się poprawia. Na szczęście w  chwili obecnej jest jest wiele zabiegów, które świetnie wpływają nie tylko na naszą twarz, ale również na nasze ciało. Z zabiegów takich mogą korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Do jednej z najpopularniejszych klinik medycyny estetycznej z całą pewnością należy zaliczyć Skyclinic. Jest to bowiem miejsce, w którym możemy zadbać nie tylko o naszą twarz, nasze ciało, ale przede wszystkim o nasze dobre samopoczucie. W chwili obecnej coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z zabiegów upiększających, ponieważ jak powszechnie wiadomo wraz z biegiem lat kolagenu w naszej skórze ubywa, jak również przybywa zmarszczek oraz przebarwień. W związku z tym warto w odpowiedni sposób zadbać o naszą skórę, aby móc czuć się pięknie, młodo oraz pewnie siebie. A wszystko to można osiągnąć dzięki zastosowaniu odpowiednich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. W klinice Skyclinic zabiegi takie są wykonywane wyłącznie przez najbardziej wykwalifikowanych specjalistów w tej dziedzinie. Dlatego też każdy z klientów może czuć się w pełni bezpiecznie oraz komfortowo. Specjaliści z tej kliniki służą swoją pomocą również po przeprowadzeniu zabiegu, tak aby pacjent czuł się w pełni zaopiekowany pod każdym względem. Z tą kliniką nie ma rzeczy niemożliwych. W związku z tym specjaliści z tego miejsca są w stanie naprawić każdy rodzaj skóry i wydobyć piękno z każdej osoby.

Depilacja laserowa

Skyclinic oferuje swoim klientom zabieg depilacji laserowej w Warszawie. Depilacja laserowa należy do jednych z najpopularniejszych zabiegów naszych czasów. Bowiem to dzięki temu zabiegowi możemy pozbyć się niechcianych włosków na bardzo długi czas. W związku z tym zaoszczędzamy nie tylko dużą ilość czasu, ale również i pieniędzy, jakie byśmy musieli przeznaczyć na tradycyjne golenie. Należy również powiedzieć, że Skyclinic jest to bowiem miejsce, w którym możemy zadbać nie tylko o naszą twarz, nasze ciało, ale przede wszystkim o nasze dobre samopoczucie. W chwili obecnej coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z zabiegów upiększających, ponieważ jak powszechnie wiadomo wraz z biegiem lat kolagenu w naszej skórze ubywa, jak również przybywa zmarszczek oraz przebarwień. W związku z tym warto w odpowiedni sposób zadbać o naszą skórę, aby móc czuć się pięknie, młodo oraz pewnie siebie. A wszystko to można osiągnąć dzięki zastosowaniu odpowiednich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. W klinice Skyclinic zabiegi takie są wykonywane wyłącznie przez najbardziej wykwalifikowanych specjalistów w tej dziedzinie. Dlatego też każdy z klientów może czuć się w pełni bezpiecznie oraz komfortowo. Specjaliści z tej kliniki służą swoją pomocą również po przeprowadzeniu zabiegu, tak aby pacjent czuł się w pełni zaopiekowany pod każdym względem. Z tą kliniką nie ma rzeczy niemożliwych. W związku z tym specjaliści z tego miejsca są w stanie naprawić każdy rodzaj skóry i wydobyć piękno z każdej osoby. Zabieg depilacji laserowej jest przede wszystkim kierowany w stosunku do osób, które mają problem z nadmiernym owłosieniem, jak również borykają się z problemem wrastających włosków. Z zabiegu tego coraz chętniej korzystają nie tylko kobiety, ale również mężczyźni w różnym wieku. Dzięki depilacji laserowej skóra staje gładka, pełna blasku oraz witalności. Pięknie prezentuje się o każdej porze roku.

Ginekologia estetyczna

Skyclinic oferuje przeprowadzenie zabiegów z zakresu ginekologii estetycznej w Warszawie. Ginekologia estetyczna jest dość szerokim pojęciem, ponieważ w ramach jej zakresu zostaje przeprowadzanych wiele różnorodnych zabiegów. Chodzi tutaj przede wszystkim o zabiegi wykonywane w okolicach narządów płciowych. Należy również powiedzieć, że Skyclinic jest to bowiem miejsce, w którym możemy zadbać nie tylko o naszą twarz, nasze ciało, ale przede wszystkim o nasze dobre samopoczucie. W chwili obecnej coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z zabiegów upiększających, ponieważ jak powszechnie wiadomo wraz z biegiem lat kolagenu w naszej skórze ubywa, jak również przybywa zmarszczek oraz przebarwień. W związku z tym warto w odpowiedni sposób zadbać o naszą skórę, aby móc czuć się pięknie, młodo oraz pewnie siebie. A wszystko to można osiągnąć dzięki zastosowaniu odpowiednich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. W klinice Skyclinic zabiegi takie są wykonywane wyłącznie przez najbardziej wykwalifikowanych specjalistów w tej dziedzinie. Dlatego też każdy z klientów może czuć się w pełni bezpiecznie oraz komfortowo. Specjaliści z tej kliniki służą swoją pomocą również po przeprowadzeniu zabiegu, tak aby pacjent czuł się w pełni zaopiekowany pod każdym względem. Z zabiegów ginekologii estetycznej każdego roku decyduje się skorzystać zarówno bardzo duża ilość kobiet, jak i mężczyzn.

Zaffiro

Skyclinic oferuje przeprowadzenie zabiegu Zaffiro w Warszawie. Jest to zabieg bezpieczny dla organizmu człowieka, który polega na niczym innym, jak nad tym, że dzięki niemu można wykonać lifting twarzy bez użycia skalpela. Z zabiegu tego decyduje się skorzystać zarówno tyle samo mężczyzn, co kobiet. A jego popularność z roku na rok wciąż rośnie. Zabieg ten jest bezbolesny, ponieważ podczas jego wykonywania zostaje zastosowane znieczulenie miejscowe. Dzięki temu każdy pacjent czuje się w pełni komfortowo.

Blefaroplastyka

Skyclinic oferuje przeprowadzenie zabiegu blefaroblastyki w Warszwie. Jest to zabieg, który polega na wyeliminowaniu nadmiaru zalegającej skóry w różnych miejscach na naszym ciele, ale przede wszystkim w okolicy twarzy oraz dekoltu. Należy również powiedzieć, że Skyclinic jest to bowiem miejsce, w którym możemy zadbać nie tylko o naszą twarz, nasze ciało, ale przede wszystkim o nasze dobre samopoczucie. W chwili obecnej coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z zabiegów upiększających, ponieważ jak powszechnie wiadomo wraz z biegiem lat kolagenu w naszej skórze ubywa, jak również przybywa zmarszczek oraz przebarwień. W związku z tym warto w odpowiedni sposób zadbać o naszą skórę, aby móc czuć się pięknie, młodo oraz pewnie siebie. A wszystko to można osiągnąć dzięki zastosowaniu odpowiednich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej.

Klinika medycyny estetycznej

Skyclinic jest to nic innego, jak klinika medycyny estetycznej w Warszawie, która świadczy swoje usługi wyłącznie na jak najwyższym poziomie. W klinice Skyclinic zabiegi takie są wykonywane wyłącznie przez najbardziej wykwalifikowanych specjalistów w tej dziedzinie. Dlatego też każdy z klientów może czuć się w pełni bezpiecznie oraz komfortowo. Specjaliści z tej kliniki służą swoją pomocą również po przeprowadzeniu zabiegu, tak aby pacjent czuł się w pełni zaopiekowany pod każdym względem. Z tą kliniką nie ma rzeczy niemożliwych. W związku z tym specjaliści z tego miejsca są w stanie naprawić każdy rodzaj skóry i wydobyć piękno z każdej osoby. Jest to bowiem miejsce, w którym możemy zadbać nie tylko o naszą twarz, nasze ciało, ale przede wszystkim o nasze dobre samopoczucie.

Mezoterapia igłowa

W Skyclinic można wykonać zabieg mezoterapii igłowej w Warszawie. Jest to zabieg, dzięki któremu do skóry zostają wstrzyknięte substancje odżywcze. Dzięki temu kondycja naszej skóry poprawia się. Skóra staje się promienna, zdrowsza, jak również młodsza. Z zabiegu tego mogą korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni.

Tradycyjny masaż tajski to sztuka uzdrawiania inspirowana ajurwedą i tradycyjną medycyną chińską. Jest to rodzaj masażu tkanek głębokich, który wykorzystuje różne techniki, w tym głęboką kompresję mięśni, mobilizację stawów i akupresurę. Podczas sesji terapeuta używa rąk, kolan, nóg i stóp i angażuje całe ciało klienta. Masaż tajski pomaga rozładować napięcie oraz zwiększyć elastyczność i swobodę ruchów.

Tajski masaż – tysiąclecia tradycji

Masaż tajski to forma zabiegu wykorzystująca bodźce mechaniczne w postaci chwytów i manewrów terapeutycznych, które pozwalają organizmowi się zrelaksować. Jest to starożytna metoda lecznicza wywodząca się z Indii, której historia sięga około 7000 lat. Technika tego orientalnego masażu znacznie różni się od masażu klasycznego czy masażu Shiatsu. W przeciwieństwie do powyższego, w którym pacjent leży biernie na stole i jest wystawiony na terapeutyczne zabiegi, klient aktywnie uczestniczy w masażu tajskim.

Masaż tajski – jedna filozofia, różne rodzaje

Masaż tajski ma różne rodzaje. Do najpopularniejszych należą forma klasyczna (klasyczny masaż tajski), która polega na wykonaniu ucisków na całej powierzchni ciała. W tej najbardziej klasycznej formie, masażysta używa tylko własnego ciała – dłoni, przedramion, czasem stóp.

Innym rodzajem masażu tajskiego jest użycie instrumentów w postaci tzw. znaczków pocztowych. Są to specjalne bawełniane woreczki wypełnione mieszanką ziół, które są podgrzewane przed użyciem. W zależności od zastosowanych ziół lub ich mieszanek, należy spodziewać się różnego działania na organizm. Na przykład lawenda działa odprężająco i przeciwzapalnie, eukaliptus ma podobne właściwości, a kurkuma działa przeciwbakteryjnie i przeciwdepresyjnie.

Kolejnym, popularnym rodzajem masażu tajskiego jest połączenie masażu ajurwedyjskiego z uciskiem i równoczesną aplikacją olejków aromatycznych, które są wykorzystywane podczas zabiegu. Głównym celem tego zabiegu jest usunięcie wody, która nagromadziła się w organizmie oraz poprawa funkcjonowania mechanizmów odpornościowych.

Warto pamiętać, że niezależnie od rodzaju, tajski masaż dąży do przywrócenia w organizmie równowagi. Niezależnie od tego, czy jest to klasyczny masaż tajski, czy np. olejkowy masaż tajski, już po pierwszej wizycie u masażysty zauważalna jest widoczna poprawa kondycji ciała oraz rozluźnienie, co jest szczególnie ważne w przypadku osób, które codziennie narażone są na stresy – np. ze względu na pracę, czy trudy życia prywatnego.

Masaż tajski stóp – rozluźniająca refleksologia

Szczególnym rodzajem masażu tajskiego jest refleksologia: tajski masaż stóp. Ten rodzaj zabiegu opiera się na punktach nacisku w stopie, które zgodnie z filozofią odpowiadają poszczególnym narządom wewnętrznym ludzkiego ciała. Jest to metoda diagnozowania i leczenia dysfunkcji poszczególnych narządów.

Jak wygląda tajski masaż?

Co to jest masaż tajski? Jego działanie oddziałuje zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczną. Mówi się, że prawidłowo wykonany zabieg ten poprawia przepływ energii (cząsteczki powietrza zwane „lom”), co przekłada się na zwiększenie witalności po masażu. Eliminacja blokad energetycznych przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu pokarmowego, limfatycznego, hormonalnego i krwionośnego. Trwające procesy detoksykacji i usprawniony metabolizm poprawiają samopoczucie i kondycję układu mięśniowo-szkieletowego.

Metoda masażu tajskiego różni się nieco np. od masażu klasycznego. Najpierw osoba masowana jest umieszczana na specjalnym materacu. Co ważniejsze, nie jest konieczne pełne pokazywanie obszarów ciała, które będą wystawione na bieg. Pacjent jest następnie umieszczany w różnych pozycjach, które oparte są na konfiguracji tzw. pasywna joga. Należą do nich pozycje na brzuchu, na plecach, siedząc, na boku i na plecach.

Podczas tajskiego masażu, bardzo ważne jest doświadczenie masażysty. Współczesny masaż tajski bazuje na nauce sprzed setek, a nawet tysięcy lat, w związku z czym masażysta musi posiąść wiedzę, gromadzoną przez stulecia i w dodatku potrafić zastosować ją w praktyce. Dobry masażysta potrafi nie tylko wykonać masaż podstawowy, ale również dobrać intensywność masażu do potrzeb oraz do oczekiwań.

Gdzie znaleźć dobrego masażystę i jak sprawdzić poziom doświadczenia masażysty?

W rzeczywistości salonów masażu tajskiego może być wiele, jednak nieumiejętnie przeprowadzony tradycyjny masaż tajski może przynieść więcej szkód niż pożytku. Dlatego właśnie dobrze jest skorzystać z profesjonalnego salonu tajskiego masażu, który zatrudnia tylko i wyłącznie wykwalifikowanych specjalistów. Jeżeli chodzi o masaż tajski w Warszawie i masaż tajski w Krakowie, można skorzystać z oferty jednego z wiodących salonów tajskiego masażu, który może się poszczycić setkami zadowolonych klientów, którzy obecnie nie wyobrażają już sobie życia bez tajskiego masażu.

Jak często decydować się na masaż tajski?

Nie ma wskazówek, jak często należy wykonywać zabieg masażu azjatyckiego. Codzienne stosowanie technik rozciągania i relaksacji wywodzących się z tej metody pomaga zachować elastyczność mięśni i stawów oraz przyczynia się do ich dobrego samopoczucia. Praca z masażystą pozwala na planowanie regularnych sesji i pozwala na wykorzystanie technik autoterapii w życiu codziennym. Zasadniczo opinia pacjenta i terapeuty jest czynnikiem decydującym o liczbie wykonanych interwencji, które są niezbędne do uzyskania optymalnego efektu. Osiągnięcie satysfakcjonujących wyników może być kluczowym czynnikiem w zmniejszeniu częstotliwości spotkań.

Masaż tajski – efekty

Klientów, którzy doceniają zalety tajskiego masażu jest coraz więcej. Jego efekty obejmują napływ witalności i energii życiowej czy łagodzenie różnych dolegliwości bólowych. Jednak utrzymanie harmonii sfery fizycznej i psychicznej wymaga stałej kontroli i unikania czynników negatywnie wpływających na zdrowie. Masaże tajskie są więc polecane, zarówno jeżeli chodzi o stan ciała, jak i o stan ducha.

Masaż tajski klasyczny pozwala na pozbycie się napięć w mięśniach i przywrócenie równowagi w organizmie. To połączenie akupresury z klasycznym masażem jest w stanie zdziałać cuda. Starożytny klasyczny masaż jest w stanie pozwolić nam uwolnić się od przykurczy mięśni, czy bólu stawów. Bardzo korzystnie wpływa również na przemianę materii i pozwala pozbyć się nadmiernego napięcia.

Dzięki masażom tajskim człowiek staje się bardziej energiczny, zdecydowanie rzadziej pojawiają się również wszelkiego rodzaju dolegliwości bólowe. Poprawia krążenie krwi i pozwala rozluźnić mięśnie. To doskonałe rozwiązanie dla wszystkich osób, które borykają się z problemami związanymi ze stresem. Ze względu na fakt, że masaż tajski pobudza przemianę materii, jest również polecany osobom, które borykają się nadwagą lub są w trakcie kuracji odchudzającej.

Co ciekawe, masaż tajski jest również wskazany osobom cierpiącym na migrenę. Osoby, które regularnie korzystają z zabiegów często odczuwają zmniejszenie bólu migrenowego i znacznie rzadsze napady, możliwe jest również zupełne uwolnienie od tego typu problemów.

Witamina d jest niezbędna przede wszystkim do prawidłowego rozwoju kości oraz zębów. Stąd też wynika konieczność suplementacji tej witaminy już od pierwszych dni życia każdego dziecka – zgodnie z aktualnymi zaleceniami osoby dorosłe także powinny przyjmować wybrany suplement zawierający witaminę D3 praktycznie przez cały okres w roku. Bardzo często o witaminie d mówi się w kontekście „witaminy słońca”, gdyż jej produkcja w ludzkim organizmie odbywa się przede wszystkim w trakcie ekspozycji na światło słoneczne (tzw. synteza skórna). W strefie klimatycznej w Polsce nie ma jednak większych szans na zaopatrzenie organizmu w odpowiednią ilość witaminy d – dlatego też polecane są tabletki , kapsułki czy inne formy suplementacji tej ważnej substancji. Bardzo często cena suplementów uzależniona jest od zawartych składników dodatkowych i substancji pomocniczych, a także od marki preparatu.

Jaką witaminę D3 dla dziecka wybrać?

Witamina D3 dla dzieci jest dostępna w wielu wariantach – poszczególne suplementy diety to nie tylko różna forma podania, ale również odmienna zawartość samej witaminy. Nie ma jednoznacznych wytycznych co do tego, jaka witamina d jest najlepsza. Oczywistym jest, że postać preparatu i suplementacji nie ma wpływu na proces przyswajania produktu przez organizm – to głównie kwestia wygody rodziców. W aptekach można więc spotkać suplement diety witaminę d w postaci kapsułek twist off, w postaci kropli (bezpośrednio wpuszczanych do buzi dziecka bądź podawanych na łyżeczce), a także jako preparaty do ssania instant. Wybór odpowiedniego suplementu diety oraz dawki dopasowanej do potrzeb dziecka warto jest omówić z lekarzem pediatrą bądź farmaceutą. Z reguły witamina d dla dzieci najlepiej sprawdza się w formie kropli, gdyż nie wymaga połykania, tak jak w przypadku tabletek. Witamina d jest jedną z witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach – warto więc spożywać ją w miarę możliwości wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcz, choć z reguły wśród preparatów zawierających witaminę D znajduje się już jakiś tłuszcz – na przykład wyciąg z krokosza barwierskiego.

Dlaczego warto suplementować witaminę D3?

Jak już zostało to wspomniane choć organizm człowieka potrafi sam produkować witaminę d to jednak nie ma możliwości całkowitego wykluczenia niedoborów bez przyjmowania preparatów. Warto więc pamiętać o suplemencie diety każdego dnia. Witamina d nie tylko wpływa na prawidłową budowę oraz wzmacnia kości i zęby, ale również korzystnie wzmacnia pracę układ immunologicznego. Co więcej niedobór witaminy d może wpływać na deformację kości i rozwój między innymi krzywicy. Witamina d wzmacnia pracę całego organizmu (w tym również układu nerwowego), a także przyczynia się do piękniejszych włosów, skóry i paznokci. Witamina d to również bardzo często panaceum na brak apetytu u dzieci, jak również u osób starszych.

W jakich dawkach suplementować witaminę d?

Według najnowszych zaleceń dotyczących dawkowania witaminy d3 dzieci w zależności od wieku powinny przyjmować jednorazową dawkę witaminy w dowolnej formie w ilości:

• niemowlęta do 6 miesiąca życia – 400 IU;
• w przypadku małych dzieci od 6-12 miesiąca życia: 400-600 IU/dobę;
• 1-10 lat: 600-1000 IU/dobę;
• u starszych dzieci powyżej 11 roku życia – od 1000 do 2000 IU/dobę (podobnie jak u osób dorosłych).

Są to ogólne wytyczne podaży witaminy d. Warto dostosować wybrany preparat do swoich potrzeb oraz sprawdzić, która z form podania będzie najlepiej sprawdzała się w przypadku konkretnego dziecka. W przypadku konieczności większej suplementacji warto jest sprawdzić jaki jest poziom witaminy d w naszym organizmie – wykonując badania z krwi. Decydując się na przyjmowanie suplementów diety warto jest kierować się przede wszystkim systematycznością – wyłącznie wtedy suplementy mają możliwość korzystnie wpływać na zdrowie całego organizmu. Wbrew licznym opiniom panującym w społeczeństwie o suplementacji witaminą d3 warto jest pamiętać w naszej strefie klimatycznej również latem – tak wynika z najnowszych wytycznych i badań względem suplementacji witaminy d3 i tym warto się kierować.

Czy suplementacja w ciąży jest potrzebna?

W trakcie trwania ciąży zapotrzebowanie organizmu zmienia się. W każdym tygodniu ciąży niezbędne są większe ilości białka, niektórych witamin oraz minerałów. Zapewnienie organizmowi wszystkich tych elementów we właściwych ilościach jest bardzo ważne dla właściwego rozwoju i wzrostu dziecka. Zazwyczaj, mimo usilnych starań, dieta nie jest w stanie pokryć ilości potrzebnych składników odżywczych. Dlatego też zalecane jest sięganie po suplementy diety dla kobiet w ciąży. Odpowiadają one na zwiększone zapotrzebowanie na konkretne składniki. Warto jednak przed zakupem zwrócić szczególną uwagę na to, by preparat był całkowicie bezpieczny i zawierał wszystko to, co jest niezbędne dla każdej przyszłej mamy i jej dziecka.

Należy jednak pamiętać, że suplementy diety w ciąży nie mogą zastąpić zbilansowanej i zdrowej diety. Powinny stanowić jedynie jej uzupełnienie.

Niedobory w ciąży – kwas foliowy i żelazo

Niewłaściwy sposób odżywania w trakcie ciąży i niedostarczanie składników odżywczych, które są niezbędne w tym szczególnym okresie, skutkować może niebezpiecznymi i groźnymi komplikacjami. Mogą one dotyczyć zarówno mamy, jak i dziecka.

Jednym ze składników, który powinien być dostarczany kobietom w ciąży, jest kwas foliowy. Jego niedobór stwarza ryzyko wystąpienia u dziecka wad, m.in. serca, ośrodkowego układu moczowego oraz ośrodkowego układu nerwowego. Niedobór kwasu foliowego prowadzić może do poronienia i zakrzepicy.

Kolejnym ważnym składnikiem dla kobiet ciąży jest żelazo. Jego niedobór zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu, poronienia, a także wewnątrzmacicznego zatrzymania wzrostu płodu.

Niedobór jodu – czym może grozić?

Oprócz wzrostu zapotrzebowania na kwas foliowy, wzrasta także zapotrzebowanie na jod. Dla kobiet w ciąży potrzebna jest właściwa ilość tego pierwiastka. Jego niedobór może być niebezpieczny nie tylko dla mamy, lecz przede wszystkim dziecka. Prowadzić może do uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego, a nawet niedorozwojem umysłowym u dzieci. Niedobór może także powodować niedosłuch lub głuchotę. Zagraża również poronieniem i przedwczesnym porodem.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe DHA – dlaczego są tak ważne

Niewystarczająca ilość składników, takich jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe DHA również jest niebezpieczne dla zdrowia przyszłej mamy i jej maluszka. Skutkować może niewłaściwym rozwojem siatkówki oka, wystąpieniem porodu przedwczesnego, a także zaburzeniami w rozwoju układu nerwowego. Powodować może także niższą masę urodzeniową noworodka.

Co jeszcze jest potrzebne dla kobiet w ciąży?

Czy kwas foliowy, kwas DHA, jod i żelazo to wszystko, co jest potrzebne dla wszystkich kobiet w ciąży? Jak się okazuje, w trakcie ciąży należy zadbać także o dostarczanie odpowiedniej ilości wapnia i magnezu, a także innych mikroelementów. Są to m.in. miedź, mangan, selen. Niezbędne są także właściwe ilości witamin takich jak witamina D, witamina E oraz witamina C. Ich niedobór może skutkować zaburzeniami wzrostu i rozwoju płodu. Niewłaściwa ich ilość sprzyja także pojawieniu się stanu przedrzucawkowego, który jest niezwykle niebezpieczny dla kobiety w ciąży.

Warto jednak pamiętać, że nie tylko niewystarczająca ilość składników odżywczych stwarza ryzyko pojawienia się komplikacji w czasie ciąży. Także ich nadmiar może wpłynąć na prawidłowy przebieg ciąży oraz być niebezpieczny dla prawidłowego rozwoju dziecka. Warto zatem starać się dostarczać ich w optymalnej ilości.

Witaminy w ciąży – jak je stosować?

Minerały i witaminy w ciąży powinny być suplementowane od samego początku, a nawet jeszcze wcześniej. Już kobiety planujące ciąże powinny przyjmować kwas foliowy, jod oraz witaminę D. Dzięki temu zapobiegamy powstawaniu różnych komplikacji w trakcie ciąży oraz zaburzeniom w rozwoju dziecka.

Minerały i witaminy w ciąży powinny być suplementowane od samego początku, a nawet jeszcze wcześniej. Już kobiety planujące ciąże powinny przyjmować kwas foliowy, jod oraz witaminę D. Dzięki temu zapobiegamy powstawaniu różnych komplikacji w trakcie ciąży oraz zaburzeniom w rozwoju dziecka.