Tradycyjny masaż tajski to sztuka uzdrawiania inspirowana ajurwedą i tradycyjną medycyną chińską. Jest to rodzaj masażu tkanek głębokich, który wykorzystuje różne techniki, w tym głęboką kompresję mięśni, mobilizację stawów i akupresurę. Podczas sesji terapeuta używa rąk, kolan, nóg i stóp i angażuje całe ciało klienta. Masaż tajski pomaga rozładować napięcie oraz zwiększyć elastyczność i swobodę… Continue reading Na stres i problemy zdrowotne tylko Masaż tajski
Category: Zdrowie
Witamina d dla dzieci – jaka jest najlepsza?
Witamina d jest niezbędna przede wszystkim do prawidłowego rozwoju kości oraz zębów. Stąd też wynika konieczność suplementacji tej witaminy już od pierwszych dni życia każdego dziecka – zgodnie z aktualnymi zaleceniami osoby dorosłe także powinny przyjmować wybrany suplement zawierający witaminę D3 praktycznie przez cały okres w roku. Bardzo często o witaminie d mówi się w… Continue reading Witamina d dla dzieci – jaka jest najlepsza?
Jakie witaminy w ciąży powinna stosować każda przyszła mama?
W tym szczególnym okresie, jakim jest ciąża, wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Każda przyszła mama powinna zatem pamiętać o zdrowej diecie, bogatej w dobroczynne składniki odżywcze. Ponieważ zbilansowana dieta to za mało, już na etapie planowania ciąży należy suplementować kwas foliowy, witaminę D oraz jod. O czym jeszcze powinna pamiętać każda kobieta w ciąży?… Continue reading Jakie witaminy w ciąży powinna stosować każda przyszła mama?
Bezdech senny — czym jest i jak sobie z nim radzić?
Jest to choroba, bardzo często bagatelizowana, ponieważ najbardziej “słyszalnym” jej objawem, jest głośne chrapanie. Podczas bezdechu sennego dochodzi do spłycenia lub zatrzymania oddychania na czas dłuższy niż 10 sekund. Wbrew pozorom jest to groźna dolegliwość, która prowadzi do poważnego niedotlenienia organizmu. Chory cierpi na chroniczne zmęczenie, bóle głowy i brak możliwości wyspania się. Nieleczona choroba… Continue reading Bezdech senny — czym jest i jak sobie z nim radzić?
Psycholog Warszawa – kiedy może przydać się konsultacja psychologiczna
O zaburzeniach psychicznych mówi się już coraz śmielej. I bardzo dobrze, bo powinny być one odpowiednio diagnozowane, a ludzie cierpiący na nie, powinni uzyskać fachowe wsparcie. Miejscem, w którym można poszukiwać pomocy jest Poradnia Zdrowia Psychicznego. Można tam skorzystać zarówno z pomocy psychologicznej, jak i z pomocy lekarza psychiatry. Kim jednak jest psycholog i w… Continue reading Psycholog Warszawa – kiedy może przydać się konsultacja psychologiczna
Czym się kierować wybierając producenta maseczek?
Z uwagi na pandemie koronawirusa w naszym kraju, jak również w innych lokalizacjach na całym świecie, zostały wprowadzone różne zalecenia, które mają na celu zmniejszenie ewentualnego ryzyka zarażenia się COVID-19. Jednym z nich, jest noszenie masek medycznych, które zdają się obecnie nie znikać z linii produkcyjnych. Miliony masek medycznych, pozwala na zachowanie dystansu w miejscach… Continue reading Czym się kierować wybierając producenta maseczek?